中文名: 活出最樂觀的自己
作者: 馬丁·塞利格曼
譯者: 洪蘭
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北方聯合出版傳媒(集團）股份有限公司
萬卷出版公司
書號: 9787547011072
發行時間: 2010年08月01日
地區: 美國
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
在《活出最樂觀的自己》中，塞利格曼博士用大量令人信服的實驗和調查證據告訴人們：樂觀的人能在逆境中更好地成長，也更容易走上一條絕妙無比的成功之路！不過，如果你天生是一名悲觀主義者，你也不用沮喪，因為書中肯定地指出：樂觀是一種可以掌握的技巧！如果需要的話，你可以運用塞利格曼博士推薦的一種有效方法來改變自己悲觀的生活態度，這種方法就是學習樂觀的ABCDE技術。
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內容截圖：

目錄:
第一部分 什麼是悲觀，什麼是樂觀
第1章 悲觀者與樂觀者的畫像
第2章 悲觀者的無助感源
第3章 悲觀者眼中的挫折
第4章 從悲觀滑向抑郁
第5章 想法決定悲喜人生
第二部分 樂觀的人生為什麼精彩
第6章 樂觀奠定成功的事業
第7章 孩子為什麼會悲觀
第8章 樂觀的孩子成績好
第9章 樂觀造就孩子冠軍
第10章 樂觀的身體不生病
第11章 樂觀的領袖得民心
第三部分 如何活出最樂觀的自己
第12章 樂活人生的ABCDE
第13章 幫你的孩子遠離悲觀
第14章 組織需要怎樣的樂觀
第15章 樂觀可以有彈性