中文名: 通背拳連環秘技
作者: 任剛
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 7810510479
發行時間: 1996年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
通背拳，是中國拳術之一，通背拳也稱通臂拳，強調以猿背或猿臂取勢，故又稱“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流傳較廣，流派較多，除“白猿通背”外,還有“五行通背”、“六合通背”、“劈掛通背”、“兩翼通臂”、“二十四式通臂”，等。較早流傳於山西的“洪洞通背”，也屬於通背拳系中的一個流派。手法有摔、拍、穿、劈、鑽等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。
內容截圖：

目錄:
第一章 通背拳拳理概論
第二章 通背拳基本功及訓練法
第三章 通背拳實用二十四式連還手
第四章 白猿如意通背拳
第五章 通背拳迎敵實戰篇