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《習慣的力量》掃描版【PDF】
下載分級 图书资源
資源類別 人文社科
發布時間 2017/7/18
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《習慣的力量》掃描版【PDF】 簡介： 簡 介 網盤分流 如電驢無法下載，請大家從網盤下載後將文件移至電驢文件夾用eMule做種， 讓更多人下載 網盤下載 內容簡介 　　如果你能發現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業和生活！ 　　★ 人生不過是無數習慣的總和。 　　你早上起來做的一件事是什麼？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上班？你到辦公室時，是先看郵件，還是和同事聊天，又或者
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"《習慣的力量》掃描版【PDF】"介紹
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    如電驢無法下載，請大家從網盤下載後將文件移至電驢文件夾用eMule做種，
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    內容簡介
    　　如果你能發現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業和生活！
    　　★ 人生不過是無數習慣的總和。
    　　你早上起來做的一件事是什麼？你是先洗臉還是先刷牙？你走哪條路上班？你到辦公室時，是先看郵件，還是和同事聊天，又或者直接寫備忘錄？去餐廳一個會點什麼菜？多久運動一次？你經常和家人和孩子聊什麼？晚上你如何入睡？
    　　我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果，其實並非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小，但是隨著時間的推移，這些習慣綜合起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。
    　　★ 習慣是怎麼回事？習慣究竟能不能改？
    　　習慣是我們刻意或深思後而做出的選擇，即使過了一段時間不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。這是我們神經系統的自然反應。習慣成形後，我們的大腦進入省力模式，不再全心全意地參與決策過程，所以除非你刻意對抗某個習慣，或是意識到其它新習慣的存在，否則該行為模式會自然而然地啟動。你想改變習慣，先要了解你屬於你自己的“習慣回路”
    　　習慣回路由暗示、慣常行為和獎賞三部分組成。
    　　★ 怎樣利用“習慣的力量”改變事業和生活？
    　　《習慣的力量：我們為什麼會這樣生活，那樣工作？》融匯各行業數十個生動的案例，告訴我們：習慣不能被消除，只能被替代。只要掌握“習慣回路”，學習觀察生活中的暗示與獎賞，找到能獲得成就感的正確的慣常行為，無論個人、企業和社會群體都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”，就能讓人生與事業脫胎換骨。
    　　怎樣戒掉一個壞習慣？
    　　怎樣建立一個好習慣？
    　　怎樣識別自己的習慣？
    　　怎樣利用習慣的力量改變自己和他人？
    　　……
    作者簡介
    　　查爾斯·杜希格，耶魯大學歷史系學士、哈佛大學企業管理碩士。《紐約時報》商業調查記者。他撰寫了一系列極具影響力的報道。杜希格先生獲得過美國國家科學院新聞報告獎、國家記者獎、喬治·伯克獎、傑拉爾德·勒伯獎等很多獎項，並且入圍2009年普利策獎最終提名。他經常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國國家公共廣播電台、美國公共廣播公司《新聞時刻》欄目以及《前線》撰稿。

    目錄
    前言 習慣療法
    第一部分 個體的習慣
    習慣回路 習慣是如何運作的
    某段記憶比另一段記憶更重要？/暗示、慣常行為與獎賞/習慣是脆弱的/尋找幸福的能力
    第二章 大腦的渴求 如何建立新習慣
    “白速得”與全民刷牙的習慣/“紡必適”的除異味策略/滿足潛意識的成就感/渴求驅動習慣
    第三章 改變習慣的黃金法則 為什麼習慣會發生變化
    海盜隊：不是要創造新習慣，而是改變球員的舊習慣/匿名戒酒社：是習慣還是成瘾？/你眼睛看著哪裡？/習慣不能被消除，只能被替代

    第二部分 成功組織的習慣
    第四章 核心習慣 最重要的習慣
    什麼是核心習慣？/首先找到小成功/建立能融入新價值觀的文化
    第五章 星巴克和讓人成功的習慣 讓意志力變成自發意識
    意志力甚於好奇心/當自律成為企業習慣/關鍵時刻與慣例/自主支配的機會
    第六章 危機就是轉機 領導者怎樣通過事故創造新習慣
    醫療事故與誤診：危險的習慣模式/合理的平衡點/重新分配責任/抓住危機，重塑組織習慣
    第七章 連鎖零售商預知消費者的行為 企業如何預測或操縱你的習慣
    如何預測哪些是懷孕的顧客？/音樂行業：化生為熟/用舊的習慣裝扮新的內容

    第三部分 社會的習慣
    第八章 蒙哥馬利公交車抵制運動 社會運動如何發生？
    熟人、社區與群體/弱聯系的力量/靈性成長：習慣讓精神豐滿
    第九章 自由意志的神經學 我們是否要為我們的習慣負責？
    賭徒巴赫曼/習慣的道德和選擇/誘惑、夢游症和瘾/重塑習慣的社會責任
    附錄 讀者實踐指南
    譯者後記

    http://blog.sina.com.cn/joking63
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