內容簡介
拉丁健身操是在拉丁舞和健身操的基礎上創編而成的一種新穎的健身操.它把倫巴、桑巴、鬥牛、牛仔、恰恰恰等拉丁舞的基本舞步,與優美的健身操動作科學巧妙的結合起來,具有娛樂和健身的雙重功效.本套操節律鮮明,動作靈活多變,腰腹動作特別多,絕對是您展現身體魅力、打造性感身材的首選!
內有: 四套拉丁健身操詳細教學
背肌練習法
主講教練:易海燕(中央電視台"健身房·青春時光"電視教練)
示範:易海燕 袁睿超 胡彥
本人服務器不定,時間從早上8:00到晚上11:00除非不必要,不會關機.大家放心.長期共享.第一次發布,如果出現其他問題的請給留言,我會盡量給大家解決.
片長：56分鍾