中文名: 鐵內衫修煉秘術
作者: 佚名
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787507323344
發行時間: 1993年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
所謂的鐵內衫是子午門內壯功夫，練好此功可祛除疾病，強身健體，並且可達多種硬功水平，單掌開磚石，頭頂千斤，全身上下可承受拳棒擊打、腳斷石欄等，鐵內衫動作簡單易學，只要堅持不懈地練習，定能成功，不易出偏，本功是一部動靜結合，意、氣、力、形並練的功法，呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停閉氣法。
內容截圖：

目錄:
一、鐵內衫概述
二、鐵內衫練法
三、鐵內衫功法實質剖析
四、鐵內衫實戰經驗抗擊法
五、鐵內衫答疑