中文名: 自衛術
作者: (美)約翰.帕金斯
(美)馬特.考夫斯基
(美)艾爾.瑞登豪爾
譯者: 陳國榮
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787500934035
發行時間: 2008年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書既給武術家提供獨特的學習原則，以提高他們已有的技能，也給初學者提供一個訓練的方法，以提高他們全面協調、時機選擇、內外平衡的能力，它不是純粹的冥想訓練，而是通過訓練使內心變得更加平和，從而使體能、智能和技能得到充分的運用與發揮。
內容截圖：

目錄:
致謝
緒論
第一部分 近身格斗及其思想原則
第二部分 控制身體和精神無序狀態的原則
第三部分 控制無序狀態的高級自衛術