中文名: 陳超散打入門教程
作者: 陳超
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 9787811001686
發行時間: 2004年7月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書的邏輯順序是按照由基礎到綜合、由簡到繁的遞進方式逐步展開的，它能滿足不同水平的散打運動學習者的需要，書中配有2000幅精美的圖片，將散打技術、戰術教學與訓練的細節以連續、直觀的方式表現出來，並配有詳細的文字說明，這樣使讀者學習更為生動、簡便。書中不僅引用了大量優秀散打選手的得意之作，並對這些絕招技術進行了詳細的評述，便於學習者更好的領會其精髓，因此，對武術愛好者來說，此書實為一本不可或缺的好書。
內容截圖：

目錄:
第一章 散打運動概述
第二章 散打的競賽
第三章 准備活動
第四章 拳法的基本動作與實戰運用
第五章 拳法的防守與反擊
第六章 腿法的基本動作與實戰運用
第七章 腿法的防守與反擊
第八章 散打運動員的身體素質練習