中文名: 宋式八卦掌與器械
作者: 王舉興
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 山西科學技術出版社
書號: 9787537724326
發行時間: 2005年2月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
宋式八卦掌是由董海川師祖的高足宋永祥先生在繼承師傳，傳統八卦掌的基礎上，經過演練、鑽研創立的。其特點為：換掌要迭步，擺扣要均勻，暗掌多於明掌，掌法獨特。動作要以腰助背，以背助膀，以膀助肘，以肘助掌，以腰助胯，以胯助腿，以腿助步，以步助身；走轉、換招、應敵均需迭步。經常練習宋式八卦掌能增強體質，加強格斗意識，提高技擊水平。
本書介紹了八卦掌的淵源、發展歷史、易理理論、健身作用、八卦掌套路和八卦器械套路的練習方法和口訣，並融進了作練習八卦掌的心得體會。
內容截圖：

目錄:
第一篇 談八卦
第一章 八卦的形成
第二章 中醫學中的八卦
第三章 八卦與其他科學
第二篇 宋式八卦掌的淵源、要領和基本功
第一章 宋式八卦掌淵源
第二章 八卦掌的健身和呼吸
第三章 八卦掌掌型
第四章 八卦掌對身體各部位姿勢的要求
第五章 八卦掌中的足和基本步型
第六章 宋式八卦掌整體動作中的若干要領
第七章 八卦掌的技擊方法和口訣
第八章 八卦掌的基本樁法
第三篇 宋式八卦掌的武術套路
第一章 八卦散手
第二章 八卦掌定掌
第三章 八卦轉刀
第四章 七星桿
第五章 子午鴛鴦钺
附錄 宋式八卦掌承傳