導讀： 簡介: 編輯推薦MBC《星期天的夜晚》之“車勝元的健身俱樂部”、SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之“快速脫離肥胖”嘉賓主持3年來陪伴我健身的知己——青花魚教練的心血之作。相信 簡介:


編輯推薦
　　MBC《星期天的夜晚》之“車勝元的健身俱樂部”、SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之“快速脫離肥胖”嘉賓主持
　　　　3年來陪伴我健身的知己——青花魚教練的心血之作。相信他，相信自己，你的身材一定會發生改變。
　　 ——電影演員車勝元
　　隨著“車勝元的健身俱樂部”節目的播出，崔教練憑借他那完美的身材和迷人的笑容獲得了“收視率小偷”的“美名”。因節目限制而無法全部公開的健身經驗通過出書的方式介紹給更多的讀者，是一件多麼讓人高興的事啊。
　　 ——MB0《星期天的夜晚》節目PD善惠尹
　　通過青花魚教練教給我的運動方法，我不但學習到了健康的生活方式，還獲得了更多的自信。雖然這對於任何人來說都是一件好事，但對於身在演藝圈的我來說，可以稱得上是最好的禮物。
　　 ——笑星李允錫
　　7周減重11公斤全都有賴於青花魚教練的幫助。每當我想要放棄的時候他都能給予我莫大支持和鼓勵，我從這本書中也同樣感受到了他那種巨大的能量；希望大韓民國的男人們都能體會到我所體會到的那種無與倫比的幸福感。
　　 ——笑星鄭形敦
　　健身是一種健康管理，而健康的身體還能淨化心靈。希望經歷過多次失敗的男人們能通過此書品嘗到運動的真正滋味，達成自己的目標，用更強壯的身體迎接新的挑戰。
　　 ——馬拉松教練黃永祚
內容簡介
　韓國當紅超人氣笑星“胖男代表”鄭形敦和“弱骨代表”李允錫七周塑造強健身材，絕密健身檔案首次大公開，讓男人擁有令人羨慕的“王”字腹肌！
作者簡介
崔誠祚，韓國體育大學體育系畢業，八年的專業健身教練經歷。後在MBC《星期天的夜晚》之“車勝元健身俱樂部”平SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之“快速脫離肥胖”節目中擔任嘉賓，並在KBS 2TV的《直播世界的早晨》節目中開設健身講座，往返奔波於三大電視台之間。現為“FlTNESS健身俱樂部”的法人代表。
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