導讀： 簡介: 內容介紹：“九步童子功”系少林十大名宗粘衣閃翻門入門必修功法，少林門派一貫以不尚花架、唯求實用為宗旨，其功法亦是綜合內外各家之特點，去其糟粕，取精用弘，研煉而 簡介:


內容介紹：
“九步童子功”系少林十大名宗粘衣閃翻門入門必修功法，少林門派一貫以不尚花架、唯求實用為宗旨，其功法亦是綜合內外各家之特點，去其糟粕，取精用弘，研煉而成，該功主要包括強體功、養生功、護身功三大類，按順序分九步完成，統稱九步童子功，其中強體功包括柔身術、力功、壯法以及九宮閃翻樁等功法，學者經過對這系列功法的習練，可以增強身體的柔韌性、力量性和靈敏性等各方面素質、以達到強身健體的目的。
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