導讀： 簡介: 內容簡介本書共分為四篇。第一篇從考察英國及其他國家的古代社會人們對睡眠的信念開始，介紹了睡眠的研究背景。第二篇涉及睡眠體驗，做夢即為其一。快速眼動睡眠的發現， 簡介:


內容簡介
　　本書共分為四篇。第一篇從考察英國及其他國家的古代社會人們對睡眠的信念開始，介紹了睡眠的研究背景。第二篇涉及睡眠體驗，做夢即為其一。快速眼動睡眠的發現，使我們得以根據腦電圖和其他心理生理學記錄預想精神活動。第三篇講述睡眠的生理學及心理生理學。第四篇有關睡眠的種種問題由三章內容組成：成年人的睡眠障礙、失眠的心理治療、兒童睡眠問題及其處理。
　　 本書旨在成為一本任何一位對此主題感興趣的人士都可以利用的書籍，同時使它有助於希望進一步擴展其興趣范圍的學生。一方面，書中的每個說法都有相關參考文獻為佐證，並在書中列出供學生查詢；另一方面，對於只打算閱讀本書的一般讀者也不會感到困難。
　　 本書還包括一個很全面的參考文獻部分，這本身就是一個有用的資料來源目錄，尤其是對於學生和專業讀者而言，但是已經恢復為更加常用的“哈佛式”，即在正文中給出作者的姓氏和有關著述的發表日期，這樣做雖有時矢於冗贅，但確實明確無誤。　　
作者簡介
　　雅各布·恩普森是英國赫爾大學、臨床心理學系高級研究員，他發表了許多關於睡眠、生物節律和人為因素的學術論文。
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