中文名: 免疫養生：為什麼要生病
作者: 張雪松
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 青島出版社
書號: 7543610396
發行時間: 2006年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書就是從日常生活、飲食、運動、睡眠、精神、物理及藥物七個方面全面地闡述了如何通過提高免疫力來達到養生的目的，書中的每章都從理論和實際兩方面來剖析免疫養生問題，既有簡單的理論描述，也有結合實際的具體實施方法，可謂將理論與實際完美地結合起來，同時在每章中我們還為您切實地提供了許多合理的建議和最新的健康視點，而且對於一些常見的疑難問題，我們還為您進行了科學的解答，讓您在各方面的健康問題上都能受益匪淺。
內容截圖：

目錄:
總論 免疫力與養生的關系
第一章 免疫養生，從你的生活習慣做起
第二章 飲食免疫，健康養生的基礎
第三章 運動免疫，讓養生動起來
第四章 睡眠免疫，睡出超強免疫力
第五章 精神免疫，給心靈減壓
第六章 物理免疫，在感受自然中提升免疫力
第七章 藥物免疫，與健康不見不散