中文名: 每天學點養生學
作者: 梁文靜
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 新世界出版社
書號: 9787510404740
發行時間: 2009年8月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
養生是一項長期的工程，需要的是日積月累和持之以恆，今天學到一點，做到一點，明天再學到一點，做到一點，長此以往，原本不好的習慣能夠得到糾正，原本受到傷害的身體能夠慢慢得到修復，養生學是一門在學校裡學不到的學問，卻是每一個人都應該具備的“專業”，因為沒有什麼比身體健康更重要的了，學習養生學也不必到學校裡去深造，因為真正的養生學很生活，很實用，很易懂，很有趣。
內容截圖：

目錄:
第一章 快樂的身體不生病
第二章 四季養生的訣竅
第三章 你是自己最好的醫生
第四章 合理飲食從現在開始
第五章 運動讓生活更美好
第六章 懶人自有懶辦法
第七章 了解身體的警訊
第八章 慢性病可以這樣治
第九章 千金易得，一方難求
第十章 小動作換來大健康