中文名: 誰偷走了你的健康
作者: 華章
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 百花文藝出版社
書號: 9787530640968
發行時間: 2005年1月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
我國一位著名生物研究專家的最新生物實驗證明，新裝修的居室內空氣污染嚴重，會對生物，特別是人的生存造成極大的傷害。他在一間裝修不到一個月的普通家庭房間裡，按照室內空氣檢測規范的要求，分別豎立了5根實驗柱，並按照人在房間裡站立時和躺下睡覺時呼吸的高度設立兩個實驗點，每個實驗點放置40只實驗用的果蠅。一般來說，在正常條件下，果蠅的壽命雄性為50天以上，雌性為60天。可是，該實驗在進行到25天時，“住進”新房的果蠅平均壽命縮短一半以上。專家稱，由於果蠅代謝系統生理功能與哺乳動物基本相似，對空氣質量很敏感。因此目前科學家多用其作為實驗材料。
實驗證明，新裝修的居室內空氣污染是非常嚴重的。會對人體造成極大的傷害。北京的一些家庭中就曾經發生過裝修以後室內飼養的寵物和花烏死亡的現象，後經驗測，這些家庭中都存在不同程度的室內環境污染。
越來越多的事實表明，由裝修引起的室內空氣污染已成為室內空氣污染的源頭。
1. 建材采購不當對身體的危害
隨著高分子化學的發展，以往磚木結構為主的建築材料逐漸勢微，但是，現在家居建築裝修用的絕緣材料、室內裝飾材料、塗料及各種家具、牆壁、地板等現代建築材料都不同程度地含有多種對人體有害的物質。有居民在住宅裝修後入住才兩天，即感到胸悶、發燒，後經診斷，原因是由於裝飾材料散發的有毒氣體引起的呼吸道中毒，並誘發肺炎和肺氣腫。
據統計。我國每年因建築塗料引起的急性中毒約400起，1.5萬多人中毒，死亡約350人，造成慢性中毒達10多萬人次。中國消費者協會2001年8月公布了一項令人吃驚的調查結果：在對北京、杭州近百戶室內空氣進行檢測時發現，裝修後的居室甲醛濃度超標的竟高達七成以上，最高超標10多倍。揮發性有機化合物（TVOC）和苯的超標情況也很嚴重，北京就超標43.3％。
我們首先來了解一下當今建築裝修材料中的有害物質及其來源。
內容截圖：

目錄:
第一章 居室環境中的健康隱患
一、裝修對人體健康的影響
1. 建材采購不當對身體的危害
2. 謹慎選擇家裝公司
3. 裝修設計不當的隱患
4. 裝修污染的有效治理
5. 家裝的色彩與健康
二、家具對人體健康的影響
1. 選擇環保家具
2. 床具選擇不當的危害
3. 選擇燈具要避免光污染
4. 地毯對健康的影響
三、養植花卉對健康的影響
1. 花卉數量不宜過多
2. 花粉易引起變態反應
3. 當心花卉中毒
第二章 家用電器中的健康殺手
一、電視對健康的影響
1. 看電視的不良方式對身體的危害
2. 看電視時間不易過長
3. 如何避免看電視對人體的傷害
二、空調、電風扇對健康的影響
1. 室內空氣不循環對健康的危害
2. 室內外溫差過大對身體的傷害
3. 空調機裡衍生的細菌對人體的侵害
4. 電風扇使用中的隱患
5. 正確使用空調、電風扇的方法
三、電腦對健康的影響
1. 電腦對關節的損傷
2. 電腦影響兒童健康
3. 電腦對精神方面的危害
4. 電腦對環境的污染
5. 怎樣糾正使用電腦的不良方式
四、電冰箱對健康的影響
1. 不可忽視冰箱中的細菌
2. 冰箱的環境污染對健康的影響
3. 防止冰箱漏電
4. 冰箱對體弱人群的危害
5. 正確掌握電冰箱的使用方法
五、通訊工具對健康的影響
1. 電話機對健康的危害
2. 謹防移動電話中的隱患
3. 避免電話使用不當對人體的傷害
六、小家電對健康的影響
1. 電熱毯對健康的危害
2. 吸塵器對健康的危害
3. 電吹風對健康的危害
4. 電動剃須刀對健康的危害
5. 飲水機對健康的危害
6. 加濕器對健康的危害
7. 小心微波爐使用不當的危害
第三章 日常起居中流失的健康
一、易被忽略的生活壞習慣
1. 揉眼掏鼻的危害
2. 抓頭皺眉的危害
3. 挖耳剔牙的危害
4. 咬物舔唇的危害
5. 忍“三急”的危害
二、睡眠不當易致病
1. 睡眠失調的危害
2. 濫服安眠藥物對人體的危害
3. 錯誤的小憩方式
4. 選擇有利的睡眠姿勢
5. 有助於睡眠的好習慣
三、洗浴中的隱患
1. 桑拿浴的危害
2. 當心“浴罩病”
3. 盆浴的弊端
4. 當心洗浴時的意外
5. 洗浴方法的禁忌
四、性生活中的誤區
1. 縱欲的危害
2. 過度手淫傷害身心
3. 性生活與天氣的關系
4. 性生活與適宜時間
5. 性生活前後不宜洗熱水澡
6. 服避孕藥的禁忌
五、吸煙是健康的大敵
1. 警惕香煙中的有害物質
2. 被動吸煙的危害
3. 香煙影響幼兒的健康
4. 上廁所時吸煙的毒害
5. 克服吸煙的不良嗜好
六、飲酒對身體的影響
1. 過量飲酒有損健康
2. 飲酒對不同群體的危害
3. 飲酒時的注意事項
4. 飲酒後不宜看電視或洗澡
第四章 美容化妝時不要忘記健康
一、清潔護膚類化妝品對健康的影響
1. 潔面用品對皮膚的危害
2. 防曬化妝品對皮膚的危害
3. 祛斑化妝品對皮膚的危害
4. 護膚品中有毒物質對健康的危害
5. 正確使用護膚品
二、彩飾類化妝品對健康的影響
1. 化妝粉對人體的傷害
2. 眼部彩妝對皮膚的刺激
3. 腮紅的不良作用
4. 口紅的危害
5. 指甲油的不良作用
三、美發用品對健康的影響
1. 洗發用品中的有害物質
2. 美發用品存在的隱患
3. 染發用品危害健康
4. 燙發用品對人體的危害
四、芳香用品對健康的影響
1. 香水使用中的不良反應
2. 香料對健康的危害
第五章 服飾中隱藏的健康問題
一、著裝對健康的影響
1. 牛仔褲的危害
2. 新衣服的危害
3. 季節穿衣與人體健康
二、不同衣料對人體健康的影響
1. 化纖織物對健康的危害
2. 天然織物對健康的危害
3. 羽絨對人體健康的危害
4. 謹防樟腦對健康的危害
三、內衣、飾品對人體健康影響
1. 文胸對人體的傷害
2. 長筒絲襪對人體的傷害
3. 領帶過緊對人體的傷害
4. 首飾對健康的危害
5. 太陽鏡對眼睛的傷害
6. 隱形眼鏡對眼睛的傷害
四、鞋對健康的影響
1. 高跟鞋對人體的傷害
2. 高筒皮靴對人體的傷害
3. 常穿運動鞋對人體的傷害
4. 平跟鞋對老年人的傷害
5. 塑料鞋對人體的傷害
6. 尖皮鞋對人體的傷害
五、服裝洗滌與健康
1. 洗衣粉對人體的危害
2. 增白劑影響人體健康
3. 衣物柔軟劑需慎用
4. 干洗的衣服不安全
第六章 娛樂中付出的健康代價
一、棋牌對健康的影響
1. 容易導致傳染性疾病
2. 小心誘發神經衰弱
3. 警惕發生腰部損傷
4. 容易造成消化不良
5. 引發心血管疾病
二、飼養寵物對健康的影響
1. 養狗謹防“狂犬病”
2. 養貓容易傳播疾病
3. 養鴿、鳥當心肺部感染
4. 小心鳥熱病
三、電子游戲與玩具對健康的影響
1. 玩游戲時間過長不可取
2. 電子游戲機誘發兒童高血壓
3. 當心玩具中的有害物質
4. 注意玩具中的不安全因素
四、音樂、舞會對健康的影響
1. 舞會中的燈光污染
2. 舞會音響對人體的傷害
3. 耳塞機有損聽力
4. 小心“卡拉OK”病
五、交通、出行對健康的影響
1. 經常騎摩托車不宜身體健康
2. 長期騎自行車對健康不利
3. 乘車小心傳染疾病
4. 酒後駕車易發生車禍
5. 視覺誤差對駕車的影響
6. 乘坐飛機的注意事項
7. 逛街、逛商場對健康的危害
第七章 飲食中吃掉的健康
一、老年人飲食與健康
1. 飲食結構要合理
2. 咖啡與酒要適量
3. 水果及罐頭並非多多益善
4. 不要忽視維生素D的作用
二、女性飲食與健康
1. 美麗離不開合理的飲食
2. 新婚婦女的飲食注意事項
3. 孕婦飲食不當的危害
4. 產婦飲食中的禁忌
三、兒童、學生飲食與健康
1. 從飲食上防止兒童肥胖
2. 多吃零食不利於成長
3. 水果也可能影響發育
4. 洋快餐中的健康隱患
5. 貪食冷飲不利健康
6. 不合理飲食易導致貧血
四、一日三餐中的誤區
1. 早餐的誤區
2. 午餐的誤區
3. 晚餐的誤區
4. 食物搭配不當影響健康
5. 進餐方式不合理易致病
6. 不當的飲水習慣對健康的影響
第八章 醫療保健別走彎路
一、痰病防治中的誤區
1. 感冒治療中的誤區
2. 高血壓治療中的誤區
3. 血壓低也需預防腦血栓
4. 癌症治療上的誤區
5. 無痛性疾病對人體的危害
6. 慢性病治療中的誤區
7. 糖尿病治療中的誤區
二、不同群體保健中的誤區
1. 育兒中存在的誤區
2. 青春期保健的誤區
三、家庭用藥中的誤區
1. 濫用抗生素藥對健康的危害
2. 濫用解熱鎮痛、止咳藥對健康的危害
3. 濫用磺胺類藥品對健康的危害
4. 濫用補藥對健康的危害
四、藥品保管中的誤區
1. 如何處理用剩的藥物
2. 家庭選備藥物時的注意事項
3. 家庭保存藥品的注意事項
五、藥物的禁忌
1. 中西藥不能同時使用
2. 小兒用藥禁忌
3. 孕婦應慎用的藥物
4. 老年人應慎用的藥物
第九章 運動並非都能帶來健康