中文名: 改變生活的66種方式
作者: 齊子桦
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國紡織出版社
書號: 9787506449076
發行時間: 2008年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
人生是一條漫長的路，在行進的過程中有時需要我們改變，改變以往的生活方式和習慣，重新定義自己的生活，向健康、財富和幸福發起更高的追求，選擇健康的現代生活方式是每個人都可以依靠自己的力量做到的，本書針對我們經常犯卻又容易忽視的生活習慣而編寫，並提出了如何養成健康的生活方式的方法，為那些渴望獲得有效信息的讀者提供了翔實而實用的指導。
內容截圖：

目錄:


一、飲食——打好健康的基礎
二、讓運動為生命帶來活力
三、良好心態決定生活質量
四、培養健康的生活習慣
五、和諧家庭成就和諧人生
六、工作——實現自我的舞台
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