中文名: 健脾活血食療便典·彩圖版
作者: 曾亦祥
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 世界圖書出版公司
書號: 9787506299411
發行時間: 2009年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
本書從功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了近150種食材，如薏苡仁、豆腐、山藥、龍眼、栗子、猴頭菇、鲈魚、人參、玫瑰花等，它們起到健脾養胃、益智強身、益氣活血、提高人體免疫力、降血脂、降血壓、抗癌和減肥、美容等作用。經過專家精挑細選的養脾食療方近300個，包括食膳、藥膳、藥茶、果汁等，它們對症而設，搭配科學，操作簡便，安全有效。
該書還提供了食療、保健、預防等相關知識和訣竅，讓大家在食療的同時靈活掌握和運用，將食療、按摩、針灸、足療、藥浴、運動、休養等方式結合起來，以求收到更佳的保健和調養效果。
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目錄:


谷物類
粳米
糯米
粟米
高粱
小麥
大麥
燕麥
薏苡仁
豆類
黃豆
黑豆
長豆
飯豇豆
四季豆
豌豆
扁豆
豆腐
蠶豆
蔬菜類
山藥
番薯
茭白
莼菜
芫荽
蘆蒿
馬齒苋
著迭菜
大蒜
青蘆筍
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