中文名: 辦公族健康熱門話題
作者: 楊順秋
宋建華
李曉珠
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 軍事醫學科學出版社
書號: 9787802451377
發行時間: 2009年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介
該書是經雲南省科協審批核准編寫的中標科普書目，圍繞辦公族這一群體的健康問題，從健康理念到保健方法等不同方面進行了較全面系統的敘述，針對性、可行性強，是有益於維護增進辦公族健康的實用科普讀物。
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內容截圖

目錄:


一、健康新義
1. 什麼是健康
2. 健康的十條標准是什麼
3. 中年健康十大標准
4. 什麼是健康新理念
5. 健康與哪些因素有關
6. 中國人健康指數三大標准是什麼
7. 國外十大健康生活流行風
8. 什麼叫亞健康及其危害
9. 哪幾種人易長壽
10. 膽固醇過低也危險
二、疾病防治
1. 怎樣預防電腦病
2. 什麼叫電腦眼病，如何預防
3. 電腦族多養肝
4. 什麼叫“鼠標手”，怎麼預防
5. 久坐對人的健康有哪些損害
6. 久坐危害怎樣預防
7. 頸椎病高發年齡提高到40歲且文字伏案工作者較多見
8. 煙草中含有哪些毒物
9. 吸煙可引發哪些疾病
10. 吸煙容易患肺癌
11. 為什麼部分“老煙客”不患肺癌呢
12. 戒煙有哪些方法
13. 高脂血症的降脂措施有哪些
14. 消除慢性疲勞綜合征有哪些措施
15. 失眠時怎樣自我調養
16. 過敏性鼻炎怎樣防治
17. 血脂是否越低越好
18. 什麼是脂肪肝
19. 脂肪肝是不是病
20. 脂肪肝能否治好
21. 脂肪肝的高危因素有哪些
22. 脂肪肝分幾類
23. 脂肪肝伴有轉氨酶升高需服用降酶藥物嗎
24. 有了脂肪肝就得服用降血脂藥物嗎
25. 脂肪肝伴轉氨酶升高者能不能多活動
26. 治便秘簡便方
27. 中年人要警惕隱匿性冠心病
28. 怎樣預防冠心病
29. 良性乳腺疾病不是癌
30. 乳腺疾病怎樣預防
31. 如何早期發現乳腺癌
32. 警惕子宮頸癌患者年輕化
33. 中年女性卵巢囊腫的自我觀察
34. 什麼叫癌症早期的“10條報警信號”
35. 有哪些非疾病因素可以引起月經失調
36. 戴隱形眼鏡時可以點眼藥水嗎
三、尋醫問藥
1. 身體不適時應看什麼科
2. 近視眼激光手術須知
3. 怎樣看急診
4. 哪些人要定期做健康體檢
5. 體檢項目應隨年齡增減
6. 向您推薦健康體檢清單
7. 您是否需要做眼部檢查
8. 去哪兒體檢比較合適
9. 參加體檢要注意什麼
……
四、飲食起居
五、保健養生
六、心理健康
七、健身強體
八、養生格言