導讀： 簡介: 內容介紹：健康並不是可遇而不可求的東西，它是一種生活的智慧，就存在你生活的每一個細節中，本書的目的就是挖掘出這些智慧，給現代人以最切合實際的指導，本書主要從壓 簡介:


內容介紹：
健康並不是可遇而不可求的東西，它是一種生活的智慧，就存在你生活的每一個細節中，本書的目的就是挖掘出這些智慧，給現代人以最切合實際的指導，本書主要從壓力釋放、疲勞緩解、心理調節、科學用腦、常見疾病防治、養生保健、運動休閒、名人談養生與健康等方面講述健康的智慧，教你做自己的醫生，呵護健康。
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