簡 介

中文名: 專注
原名: Focus: The Hidden Driver of Excellence
作者: 【美】丹尼爾?戈爾曼
譯者: 楊春曉
圖書分類: 科普
資源格式: EPUB
版本: 文字版
出版社: 中信出版社
書號: 9787508650531
發行時間: 2015年4月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

網盤 【專注】
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網盤 【專注】
內容簡介
這是一個分心的時代。高速的互聯網、各種手機應用程序、電子郵件、讓人沉迷其中的游戲，無時無刻都在沖擊著我們的大腦。不論你是領導者、商業人士或者是普通白領階層，抑或是求學階段的學生，突然之間，你會發現，在這個互聯網時代，你已經很難專注於做一件重要的事了。
專注力是一種重要的心靈資產，對我們的人生起到指航引路的重大作用。但長期以來，鮮有人正式討論這個課題，更是低估了它的作用。全球頂級的心理學大師丹尼爾?戈爾曼，追蹤人類科學前沿研究20余年，致力為讀者帶來最新奇、最重要的發現。在《專注》一書中，他以其深耕多年的心理學研究功底，精確提煉出專注力的三種形式，即內在專注、對他人專注和外在專注。
內在專注：能幫助聆聽到直覺和價值觀的聲音——就像史蒂夫?喬布斯所說的“內心的聲音”，做出更明智的決策。
對他人專注：能幫助你捕捉到微妙的情緒信號，培育與他人更加和諧的關系，成為更富同理心的聆聽者，同時也能迅速提高你的情商。
外在專注：可以讓他們在廣闊天地任意翱翔，幫助你了解大環境，對決策、組織的管理和創新極其重要。
領導者若不關注內在就會隨波逐流，不關注他人就會進退失據，不關注所處的大系統就會墨守成規。戈爾曼認為，我們只有同時掌握這三種專注力，生活才會更美好。他引用了大量案例論證了高效人士所需要全部三種專注力。
專注力的原理和肌肉一樣：使用不當就會退化，使用得當就會增強。戈爾曼令人信服地論證了，在紛紛擾擾層出不窮的今天，我們要應對紛繁復雜的世界，甚至做到游刃有余，我們比任何時候都需要學會專注。

作者簡介
丹尼爾?戈爾曼，哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽獎項，並榮獲美國心理學會成終身成就獎。其經典著作《情商》，暢銷逾1 000萬冊，高居《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。他還曾在《紐約時報》任職12年，負責大腦與行為科學方面的報道；他還是《今日心理學》資深編輯，文章散見全球各重要報刊。暢銷著作有《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商4：決定你人生高度的領導情商》《情商》（實踐版）等。

目錄:
推薦序一//XV
推薦序二//XVII
推薦序三//XXI
第一章 隱形的翅膀//001
第一部分 什麼是專注力
第二章 專注力：最基本的元素//013
第三章 專注力：自上而下vs 自下而上//025
第四章 “神游”：激發靈感和創意//043
第五章 尋找內心的平衡//053
第二部分 自我意識
第六章 傾聽內心的聲音//069
第七章 用他人的眼睛看自己//077
第八章 自控力與意志力//087
第三部分 讀懂他人
第九章 情緒信號//105
第十章 同理心：對他人的專注//111
第十一章 社交敏感性//131
第四部分 專注我們的大世界
第十二章 不一樣的系統和模式//145
第十三章 難以看見的世界//153
第十四章 未來就在眼前//165
第五部分 專注力：巧妙的訓練
第十五章 1 萬小時之謎//181
第十六章 游戲如何影響了大腦//197
第十七章 不再分心的訓練術//209
第六部分 領導者的專注力
第十八章 如何用專注力引導員工、吸引客戶//233
第十九章 領導者的三重專注力//247
第二十章 領導者如何練就專注力//261
第七部分 大圖景：擁有未來的專注力
第二十一章 專注：決勝未來//279
致謝//291
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