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中文名: 男子瑜伽入門中級高級  又名：普拉提瑜伽 英文名: Yogilates 別名: 普拉提瑜伽系列 發行日期: 2005年06月01日 地區: 大陸 對白語言: 普通話,英語 男子瑜伽入門中級高級   簡介： 男子瑜伽入門中級高級   內容簡介： 《男子瑜伽入門中級高級》包括入門、中級、高級三輯，由在健身和舞蹈領域沉浸達20余年的世界級知名瑜伽普拉提導師喬納森·烏爾拉獨創並親自傳授，迅速成為2005年美國最流行的男性健身運動。  《男子瑜伽入門中級高級》隨著在社會、工作和家庭中承擔的壓力日益加重，亞健康、過勞死、性功能障礙、前列腺疾病等各種疾病頻頻光顧男性，“男性健康”已成為最脆弱的名詞之一！面對來自精神和肉體的重重巨壓，為男性尋求正確有效、經濟省時的減壓與強身方法勢在必行。  《男子瑜伽入門中級高級》即為全球男性量身打造！它根據男性獨特的心理與生理特點，創造性地結合了瑜伽冥想與普擔提運動技巧，通過獨特的瑜伽體位與姿勢，對腰部、背部、腹部、髋肌群等部位進行極具針對性的練習，不但可促使身體的控制與協調能力進一步得到強化，並可矯正頸部和脊髓，徹底解決肩痛、腰酸、肌肉不適等男性常見問題。 男子瑜伽入門中級高級   相關內容資料： 普拉提瑜伽.男子瑜伽 瑜伽 瑜伽手冊——循序漸進完全瑜伽指南 瑜伽入門 看一眼就會的瑜伽健身法  瑜伽基礎入門全圖解