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中文名: 發現你的健康密碼：生理時鐘養生 原名: Body Clock Guide to Better Health 作者: (美)斯莫倫斯基  (美)蘭伯 譯者: 王淑玫 資源格式: PDF 版本: 掃描版 出版社: 天津教育出版社 書號: 9787530946039 發行時間: 2006年5月1日 地區: 大陸 語言: 簡體中文 發現你的健康密碼：生理時鐘養生  簡介:  發現你的健康密碼：生理時鐘養生  內容簡介: 《發現你的健康密碼：生理時鐘養生》介紹了每個人都有兩個時鐘：一個是受社會活動與生活計劃支配的，一個是大自然在我們誕生時就設在我們體內的。我們到底是照著哪一個時鐘在作息？  將生理節奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關系強調出來，提出最新、最顛覆傳統的概念與實例，讓你了解，要保持我們的健康與生命能量，就必須忠於我們的生理時鐘。 發現你的健康密碼：生理時鐘養生  作者簡介: 邁克爾•斯莫倫斯基博士（Michael Smolensky,Ph.D.）是休斯頓赫曼醫院的時間生物學中心的負責人。該中心是全美國少數專注於生理時間對健康和疾病影響的單位。斯莫倫斯基是環境科學教授，同時也是《國際時間生物學》期刊的總編輯之一。他同時擔任美國醫療學會時間療法的顧問，並且經常在電視及廣播節目中提供專業評論。 發現你的健康密碼：生理時鐘養生  內容截圖: 發現你的健康密碼：生理時鐘養生  目錄:  【推薦序】傾聽身體 【譯者序】一本好書讓你過得更好 1 關鍵時刻 2 你的身體是個時間機器 3 發現生理時鐘 4 生理時鐘的運作 5 是雲雀、貓頭鷹還是蜂鳥 6 工作中的大腦 7 一夜好眠 8 成長的歲月 9 健身時刻 10 用餐時刻 11 性愛時間 12 超越時差 13 打卡撞鐘 14 康復時機 15 實用治療法 16 更健康的21世紀  發現你的健康密碼：生理時鐘養生  相關內容資料: 只有醫生知道的血管健康書 細節決定健康 健康的吃法 吃對五谷雜糧健康100分 洪昭光健康養生精華集 大學生心理健康教育