資料介紹

中文名: 放松1001
原名: 1001 Ways to Relax
作者: （英）喬治（Georeg，M.）
譯者: 文嘉
資源格式: PDF
版本: 掃描版
書號: 9787540440718
發行時間: 2007年12月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
放松1001 簡介：

放松1001 內容介紹：
《放松1001》中介紹正是有了形形色色的人，我們的世界才如此美麗，如此多樣；正是有了各式各樣的放松方法，才讓我們在生活的紛繁蕪雜、光怪陸離之中，得到休憩，得到更新。
《放松1001》以“早晨”開頭，《放松1001》 以“夜晚”收尾，按照時間、場所、人際、精神、身體等主客觀因素編排，通過1001種放松方法，使你進入自信、安寧和寬容的狀態。
放松1001 內容截圖：

放松1001 目錄：
前言
早晨
輕松蘇醒
好的開始
早餐美食
一日之計
離家上班
對抗壓力和不良情緒
快速解決
兩難選擇
突破郁結
嶄新前景
擔起責任
暫時逃避
旅途壓力
積極做出改變
積極思維
做出改變
時間／金錢
長遠轉變
思想和精神
冥想和想象
靈性
願望、祈禱和儀式
個人和世界
有容乃大
簡單生活
出色的自己
身體
觸碰
能量技巧
感覺不錯，看著也不錯
簡單練習
食物和飲料
身體智語
家的安寧
光、影和顏色
打理空間
正面能量
良好環境
戶外園藝
鄰裡之間
工作
私人空間
干好本職
同事之間
緩解壓力
人際
給予和分享
愛情和同情
責任和尊敬
重重困難
溝通無限
相逢是緣
創作和游戲
文學藝術
玩樂時間
動手動腦
出門轉轉
夜幕降臨
放松心情
回顧過去，展望未來
上床睡覺
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