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中文名: 健康一生的時尚飲食 作者: 谌兵 何文彬 資源格式: PDF 版本: 掃描版 出版社: 中國檔案出版社 書號: 9787801666536 發行時間: 2006年2月 地區: 大陸 語言: 簡體中文 健康一生的時尚飲食  簡介: 健康一生的時尚飲食  內容簡介： 《健康一生的時尚飲食》全掃描式地向你介紹了合理飲食的知識，“健康原來是一種習慣”使你在為自己任性而為的生活方式痛心不已時，感覺到一種醒悟及時的幸運，“新世紀的時尚飲食觀”令你大開眼界，從此舉起“ 食尚”的大旗。《 健康一生的時尚飲食》“健康飲食是永遠的養生妙道”使你的飲食達到最高境界，健康而又時尚的飲食回報給你神旺氣爽，快快樂樂100歲，總之，它系統的、環環相扣的講解，深入淺出而又活潑流利的敘述，讓你輕松領會，原來擁有健康而又時尚的飲食竟是如此的簡單。 實用性是《健康一生的時尚飲食》的又一特點：一看就能懂，一懂就能用，一用就很靈，它引導你了解自己的身體與健康狀況，一針見血地指出你對自己身體與健康犯下的罪行，諄諄善誘地提出一套套行之有效的解決方案，精心細致地准備了一道道色味俱全的營養大餐，本書讓你吃出美麗與健康，讓我們與“吃”掉健康的日子揮手作別。 健康一生的時尚飲食  內容截圖： 健康一生的時尚飲食  目錄:  前言 第一章 健康是一種習慣 第二章 新世紀的時尚飲食觀 第三章 身體的營養需要和滿足 第四章 日常生活飲食的迷途 第五章 飲食瘦身：讓你擁有美好身材 第六章 飲食排毒：讓你享受清爽亮麗 第七章 飲食減壓：讓你活得輕松快樂 第八章 吃出美麗 第九章 常見疾病的自然飲食療法 第十章 健康飲食是永遠的養生妙道 健康一生的時尚飲食  相關內容資料： 觀念決定健康：6大觀念帶給你健康一生 健康一生的科學方法 健康一生營養講座 學會睡眠 健康一生 健康飲食手書 飲食與健康