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中文名:斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉 作者:友永淳子 譯者:李鵬程 資源格式:PDF 版本:掃描版 出版社:金城出版社 書號:9787802516885 發行時間:2011年08月01日 地區:大陸 語言:簡體中文 斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉  簡介:  斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉  內容介紹: 《斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉》斷食瑜伽是以五天為一周期的身心修煉法、第一、第二天吃清粥等以逐漸減少食量，第三天進行真正的斷食，第四、第五天逐漸恢復進食；在斷食期間，利用專門為斷食編排的瑜伽運動，改善身體新陳代謝和調理身心狀態，並借由呼吸法和冥想法修煉心靈。 《斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉》將詳盡而准確地講解斷食瑜伽的修煉步驟，並配以完整的圖解。只要依此循序修煉，僅需五天，健康美麗的效果就將顯而易見，而且不僅是身體的，更有內在和心靈的！ 斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉  內容截圖: 斷食瑜伽：五天即見效的身體與心靈修煉  相關內容資料:  活力瑜伽&基礎瑜伽二合一 瑜伽功法全書 普拉提瑜伽.男子瑜伽 瑜伽音樂匯集 職業麗人瑜伽