資料介紹

中文名: 認識自己
作者: 姜翠平
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國經濟
書號: 9787513604055
發行時間: 2011年01月08日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
認識自己 簡介：

認識自己 內容介紹：
《認識自己》告訴你人生中困難的事情就是認識自己！每個人都不相同，有的人聰明，有的人平庸；有的人強壯，有的人贏弱。而且人的性格、能力、經驗也各不相同。我們只有充分地認識自己，依照自己的潛能去發展，那才有真正的成功和快樂。
姜翠平編寫的《自我管理系列叢書》之《認識自己》通過認識自己，做自己的主人；剖析自己，了解自我性格；戰勝自己，我要強大起來；控制自己，做情緒的主人；激勵自己，亮出你的勇氣等七章內容幫助你認識自己。
認識自己 內容截圖：

認識自己 目錄：
第1章認識自己，做自己的主人
認識自己是一種智慧
人要有自知之明
明確目標，設計命運
自我意象是可以改變的
認識自己，有利於自我調控
認識自己，激發潛力
認識自己，保持堅定的信念
認識自己，制定一個明確而又切實可行的目標
第2章剖析自己，了解自我性格
成也性格，敗也性格
找到屬於自己的性格星座
改變命運從改變性格開始
通過認識自己的性格
用迷人的個性傾倒他人
健全的性格是成功的保證
明確自我意識，做生活的智者
遠離病態性格
了解自己的氣質類型
克服性格弱點，戰勝自己
第3章戰勝自己，我要強大起來
戰勝自己，走向成功
自卑心理是人生的絆腳石
不要掉入懶惰的陷阱
有了自信就成功了一半
變換思路，尋找出路
找到自己的富礦區
丟掉包袱，輕裝前進
徹底委靡不振的毛病
在變化中尋求發展
第4章控制自己，做情緒的主人
不急不躁，保持平靜心態
自律是成功者必備的能力
控制自己，把握人生
力戒浮躁，專心做事
憤怒是一種不良情緒
駕馭心理上的烈馬
喜怒不形於色
不要隨意讓情緒“噴”出來
第5章愛惜自己，樹立健康意識
健康就是財富
健商：提高健康水平的好幫手
關注健商，遠離無知
快樂是健康的前提
不要讓壓力毀了你的健康
運動——健康的保證
幸福是健康的產物
讓生命永遠年輕
合理安排一日三餐
積極的心態有利於健康
尋找健康的生活方式
認識自己的身體是否健康
第6章激勵自己，亮出你的勇氣
果斷決策，大膽出擊
機不可失，時不再來
先下手為強
大膽嘗試，勇氣出才干
用勇氣把夢想變為現實
勇氣是一種力量
不入虎穴，焉得虎子
果斷+冒險=勝利
放開膽子，勇往直前
該干就干，該闖就闖
第7章享受自己，讓生活更有意義
用好心情感染他人
學會放松，給心靈放假
煩惱是自找的
勞逸結合，健康第YI
培養幸福的心態
在旅途中放松心情
緩解一下工作壓力
微笑：生活中的陽光雨露
不要和自己過不去
過自己想要的生活
珍愛自己，善待自己
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