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中文名: 中華峨眉內功
作者: 方宗骅
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 四川辭書出版社
書號: 7805431388
發行時間: 1991年4月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
中華峨眉內功 簡介:
中華峨眉內功 內容介紹:
《中華峨眉內功》中介紹的氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法,氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功,動功是指以身體的活動為主的氣功。
《中華峨眉內功》中介紹的如導引派以動功為主,特點是強調與意氣相結合的肢體操作,而靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功,大多氣功方法是動靜相間的,內功是通過氣的練習而成的。
《中華峨眉內功》中介紹了練氣講究呼吸吐納,多用腹式呼吸法,精神集中,循序漸進,從而達到鍛煉身體內部器官的目的,
《中華峨眉內功》主要介紹了峨眉內功的練習方法等。
中華峨眉內功 內容截圖:
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