中文名: 曲黎敏 師說：黃帝內經--四季養生 第二部
資源格式: RMVB
版本: 錄自山東教育電視台《名家論壇》系列
發行日期: 2007年
地區: 大陸
對白語言: 普通話
文字語言: 簡體中文
簡介:

《師說：黃帝內經--四季養生》介紹：
　　
　　黃帝內經 大智慧
　　《師說》之《四季養生》內容取材於中國傳統中醫名著《黃帝內經》，這部成書於春秋戰國時期，影響中國社會數千年文明歷史的醫學典籍，倡導人們遵循自然規律，在維護好自身健康的前提下，達到事業、家庭和生活的良性循環。
　　現代社會的人們，面對緊張的工作，生活的壓力，激烈的競爭，往往疲於奔命，健康與生命無時無刻不在透支。那麼，該如何改變這一令人堪憂的狀況呢？
　　北京中醫藥大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四季養生》系列節目，結合 《黃帝內經》中的養生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理起居飲食，科學調整髒腑器官，尋求陰陽平衡，實現強身健體，延年益壽！
　　北京中醫藥大學副教授
　　中醫文化專家
　　北京天人醫易中醫藥研究院院長
　　清華大學特聘顧問
　　個人專著：中醫與傳統文化、中華養生智慧、易學氣功養生
　　研究領域：中醫與傳統文化、周易與中醫學
　　她的主要著作《黃帝內經--四季養生》
　　《師說》之《四季養生》內容取材於中國傳統中醫名著《黃帝內經》，這部成書於春秋戰國時期，影響中國社會數千年文明歷史的醫學典籍，倡導人們遵循自然規律，在維護好自身健康的前提下，達到事業、家庭和生活的良性循環。
　　現代社會的人們，面對緊張的工作，生活的壓力，激烈的競爭，往往疲於奔命，健康與生命無時無刻不在透支。那麼，該如何改變這一令人堪憂的狀況呢？
　　北京中醫藥大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四季養生》系列節目，結合 《黃帝內經》中的養生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理起居飲食，科學調整髒腑器官，尋求陰陽平衡，實現強身健體，延年益壽！
　　主講：曲黎敏
　　北京中醫藥大學副教授，碩士生導師，“中華醫道研究會”常務副會長。
　　曲黎敏副教授具有深厚的國學素養，精通文字學和傳統醫學，又兼通西方人類學。多年來，她一直致力於中醫文化的傳播和推廣。在大學裡主講“中華文化與《黃帝內經》”、“周易與中醫學”、“道家思想研究”、“中國文化經典導讀”等課程，同時在北大、清華、復旦、浙大等高校循環講演，她的講演舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓每一位受眾既能領略中華遠古盛世的智慧與玄妙，又能實現對自身生命切實的人文關懷。
　　曲黎敏副教授主張從生命之道來解讀文化和科學，她認為：中國文化之“道”只有落實到“人”的層面才有意義。她經過多年潛心研究和臨床實踐，編著的《黃帝內經養生智慧》、《中醫與傳統文化》、《中華養生智慧》、《易學氣功養生》等多部醫學專著受到廣泛好評。
　　《師說：黃帝內經--四季養生》內容介紹：
　　第一集 養生要則
　　1.順其自然
　　2.健康長壽靠自己
　　3.養性情、養睡眠、養居處、養房事
　　4.養生之“五難”
　　案例 孔子之言
　　端水杯測試
　　“亡羊補牢”
　　保健品
　　富貴所致三患
　　第二集 春季養生（上）
　　1.春天要養生發之機
　　2.春季幾種常見病
　　3.養睡眠的方法
　　4.情志特點
　　5.女子傷春，男子悲秋
　　6.男人與女人在情志上的區別
　　案例 流行病
　　非典的襲擊
　　《四氣調神大論》
　　保健品
　　富貴所致三患
　　第三集 春季養生（中）
　　1.情志不疏引起的病症
　　2.男性與女性病的表現
　　3.生活的對治法
　　4.從根本上改變自己的欲望觀念
　　5.飲食的問題
　　6.藥物的運用
　　案例 《詩經》提示
　　孔子教子
　　中藥-香附
　　倒茶的講究
　　立春的習俗
　　喝茶
　　第四集 春季養生（下）
　　1.如何鍛煉身體
　　2.放風筝的好處
　　3.老年人的養生方式
　　4.走進大自然為養生之道
　　5.古代養生秘訣
　　案例 放風筝
　　《怡情小錄》
　　靜坐 讀書 賞花 爬山
　　《呂氏春秋》
　　第五集 夏季養生（上）
　　1.夏天為養生長之機
　　2.夏天的天氣陽光對身體的影響
　　3.出汗與疾病的關系
　　4.皮膚病的產生與治療
　　5.古代養生秘訣
　　案例 談戀愛
　　病因
　　美國人與中國人
　　第六集 夏季養生（下）
　　1.夏季的飲食
　　2.夏天不進補的緣由
　　3.中國傳統的養生秘訣
　　4.夏季調節心情的方法
　　案例 樹的生存
　　滋補的吃法
　　中醫提示
　　燕歌蟲名
　　第七集 秋季養生
　　1.秋天為養收斂之機
　　2.秋天會出現病的症狀
　　3.要保持良好的心態與睡眠
　　4.秋天的養生要則
　　5.預防疾病的發生
　　案例 秋天的節氣
　　“秋刑”
　　熬夜之害
　　秋天五味
　　第八集 冬季養生（上）
　　1.冬天為養收藏之性
　　2.冬季養生要則
　　3.保持人體經脈通暢的方法
　　4.泡腳的好處
　　案例 私意的感覺
　　洗腳與泡腳
　　按摩
　　第九集 冬季養生（下）
　　1.冬季適量的飲酒可以進補
　　2.飲酒注意要點
　　3.養護肝髒的訣竅
　　4.歡度佳節時注意養生問題
　　案例 吃生魚片
　　酒與肝
　　吃飯
　　第十集 疾病預防
　　1.日常養生的基本原則
　　2.生活中“五勞”的定義
　　3.生活中“五邪”的定義
　　4.《黃帝內經》中的養生秘訣
　　案例 如何運動
　　如何吃
　　如何做
　　她的主要著作《黃帝內經·養生智慧》 部分課程要點簡介：
　　1、為什麼老話說：上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病
　　2、魄力、精神、膽識、意志、聰明的含意和心、肝、脾、肺、腎的關系
　　3、人中為什麼在鼻下的位置，人昏厥時要掐人中？“人中”又深又長又寬，代表什麼
　　4、在中醫中“東西南北中與仁義禮智信”的關系
　　5、人失眠的原因與治療
　　6、中醫理論：肺主皮毛，脾主肌肉，心主鮮血，腎為骨頭，肝主筋的具體講解
　　7、人長痤瘡的成因,如何預防及治療
　　8、“精”在中醫理論中到底是指什麼
　　9、如何對待小孩青春期心理問題，及“手淫”問題
　　10、男女的第二性征是怎麼形成的
　　11、女性更年期是如何界定的？如何順利渡過更年期
　　12、為什麼四合院是中國傳統文化的濃縮？“接地氣”有用嗎
　　13、“是藥三分毒”，到底是什麼意思
　　14、“春、夏、秋、冬”四季的養身之道
　　15、人為什麼會肥胖，怎樣科學減肥
　　16、人的煩惱因何而來，如何化解
　　17、人生四惑“酒色財氣”成因及治療，為什麼說“萬惡淫為首”
　　18、中醫理論“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的具體講解
　　19、為什麼有網瘾的人都易得抑郁症，如何對治
　　20、便秘的成因與治
　　多年來，曲黎敏教授一直致力於中醫傳統文化的傳播與推廣，多次應邀前往北大、清華、浙大等著名高校以及中國教育電視台、山東教育電視台、北京電視台講解《黃帝內經》與養生智慧。
　　曲黎敏教授的演講深入淺出，內容廣博，使觀眾、讀者於綿綿細語中既能領略到傳統文化的智慧與魅力，又能參悟到大道至簡、真切實用的養生智慧。
　　《從頭到腳說健康》由中醫文化專家曲黎敏教授主講，該節目是曲黎敏教授養生健康領域最系統、最完整、最深刻的力作。
　　曲黎敏教授以其深厚的國學功底、廣博的中醫文化知識為基礎，從日常生活中常見的健康問題入手，以一種通俗易懂、風趣幽默的方式，講解人生、分析人生，從病症、病因到養生方法，進行多角度跨文化的闡述。
　　在節目中，曲黎敏教授--點出了生活中常見但不為人重視的生活陋習、養生誤區以及大道至簡的養生之路：好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多做運動。
已通過安全測試
殺毒軟件：Avira AntiVir Personal
病毒庫版本：Search engine:V8.02.00.70,2009-1-30
Virus definition file:V7.01.01.208,2009-1-30
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常在服務器：隨機