資料介紹

內容簡介：

人的記憶可分為短時記憶和長時記憶，長時記憶是短時記憶經過抗遺忘而形成的。人們在背單詞時共同遇到的問題是今天背，明天忘，記憶率低，也就是無法將短時記憶轉化為長時記憶。

如何抗遺忘，我們要講策略，講方法，講技巧，不能一味機械地反復地背誦，枯燥乏味，最終失去信心無功而返，望而生畏，方法人人都有，但不全面，需要去總結、提煉。其實記憶是有規律的，短時記憶並不等於徹底遺忘，它只是把記憶信息全部或部分地貯存起來，需要大腦去提取和檢索，現代心理學表明，人在回憶中如果有一個提示，起一個記憶鉤的作用，那麼就能很快地把所回憶的東西鉤起來，一鉤一串，一鉤一片，從而最大量地把記憶深處的東西挖掘出來。如果我們純熟地發揮記憶鉤的作用，就能起到抗遺忘的作用。

說明：一共26集，前10集是初級版，後面16集是中級版，每天更新1集。

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