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中文名: 截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材（上）
作者:  朱建華&郝鋼
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: 中國李小龍截拳道總會 振藩武道函授中心
地區:  大陸
語言:  簡體中文
截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材 簡介：

截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材 內容介紹：
截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材是中國李小龍截拳道總會原裝全新正版函授教材，總會前主席郝鋼與現任副主席朱建華全程真人示范，截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材的內容權威，圖書精美，是截拳道愛好者學習、收藏的極好圖書。
截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材是以截拳道“精簡、直接、非傳統性”三原則為本，參照美軍特種部隊“速成、實用、一擊必殺”之特訓結構，順應“學多不如學精”的武道函授教學特點，將通常為期三年的振藩功夫和截拳道技術戰術訓練內容，高度提煉，精簡濃縮為16周的JF/JKD速成入門實用特訓課程。
截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材 內容截圖：

截拳道 自由搏擊十六周入門規范函授教材 目錄：
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關於作者
前言：且從名稱說起
自修的法門：截拳道函授入門指南
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如何修習截拳道自由搏擊16周通？
拈花微笑：雕塑的藝術
第一部 初級建基階梯
初階7周訓練課程表
課目1 熱身運動(練習1-16)
拈花微笑：堅強與柔弱
課目2 截拳道標准警戒式訓練
課目3 手法之直沖捶標准定型訓練
進一步練習指南：截拳道手法的輔助訓練法
.....
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