中文名: 型男清爽保養完全手冊
作者: 朵琳出版 編著
資源格式: PDF
版本: 彩印版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501964475
發行時間: 2009年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



編輯推薦
超級型男保養秘笈，戰痘力百分之百，讓你擁有完美好臉色！全方位助你保持清爽好臉色！正確的洗顏步驟與訣竅，洗出一臉干爽的男子氣概！發掘11位超美型男保養肌膚的方法，讓你同步擁有超級名模的臉。
　　清爽度100％，提升人際核心競爭力的第一印象！
　　在這個不斷強調核心競爭力的新世代，第一印象決定了人際關系的關鍵時刻，擁有清爽的面子，才能夠為你爭取最佳的第一印象。
　　這是一本最實用、最詳盡的男性清爽保養秘籍。
　　男性的肌膚出油量是女性的1～2倍，強力清潔就能除油？不正確的保養觀念，才是皮膚好不起來的主要原因，所以，為了讓每位男性達到清爽無痘的夢想，本書針對男性膚質的各種情況開始介紹，然後藉由一步步介紹和示范，不僅讓讀者了解，更進而可以依照書中的示范，自行DIY做好自我的臉部和全身膚質保養。
　　徹底改變男性的保養觀念與習慣。
內容提要
一本專門針對男性除油去痘清爽保養所策劃編撰的男性保養實用書，書中由最基本的生理健康問題談起，讓所有男性知道自己的膚質與保養方式。全書包括男性臉_部及全身肌膚的結構介紹與保莠技巧，更進而從飲食、睡眠及平日的穿著來介紹如何徹底達到除油去痘的效果。本書分解每個步驟和細節來示范男性在刮胡、清潔、保養皮膚，甚至基礎化妝遮瑕時的每個動作，讓每位男性學會皮膚的保養。
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內容截圖

目錄:


Part 1 了解你的肌膚
皮膚檢測
男人最在乎的身體問題
人類皮膚的結構
男性問題肌膚的分類
皮膚檢測DIY
戰“痘”指數檢測
不同職業男士肌膚調查
Part 2 男性清爽保養
臉部保養基礎知識
男性臉部肌膚出油的7大主因
男性臉部出油類型與保養方式
正確的臉部清潔與保養觀念
錯誤的臉部清潔與保養觀念
潔面
男人洗臉狀況
正確的洗面觀念
清潔第一步——洗手、蒸臉＆溫水洗淨
清潔第二步——“潔面”的建議步驟
清潔第三步——徹底洗淨，不讓洗面奶殘留在臉上
面膜——深層清潔＆保濕修護
護膚
男人保養肌膚的狀況
化妝水或保濕露的保養訣竅
眼霜的保養訣竅
護膚乳液或面霜的保養訣竅
男人洗澡時最容易忘記洗淨的地方
身體清潔品及保養品推薦
祛痘
男人的戰“痘”知識調查
認識青春痘
男性各年齡層的戰“痘”史
戰“痘”秘笈大公開
男人的身體哪裡最容易長痘痘
隨身戰“痘”強力推
化妝
男人使用化妝品的狀況
化妝前：化妝水一隔離霜
化妝第一步：粉底
化妝第二步：局部遮瑕
化妝第三步：定妝
化妝第四步：修眉一護唇
卸妝
剃須＆護發
男人最在乎的毛發問題
刮胡子的步驟與保養
毛發革命——型男魅力從頭看起
瑜伽鍛煉
男人日常運動的狀況調查
基礎訓練——活動關節與肌肉
進階訓練——柔軟伸展與肌力訓練
高階訓練——體適能平衡
飲食
男性的飲食習慣
去油除痘的營養素
不同時期的飲食戰“痘”配方
中醫戰“痘”療法
傳統飲食戰“痘”配方
睡眠
男性對於睡眠保養的態度
影響睡眠的原因
幫助睡眠的方式
30分鐘型男變臉——玻尿酸注射
上班族最害怕的3大整形風險
隆鼻
法令紋
龜頭加大
玻尿酸整形Q＆A
男性清爽服裝造型
男人最在乎的衣飾問題
上班族西裝
春夏季節的學生風
秋冬季節的學生風
戶外運動風
室內運動風
上班族休閒風
學生休閒風
結合休閒與運動的酷炫風
內褲
Part 3 男模的抗油秘笈大公開
中村祖
李卓恩
陳楚翔
黃自強
易軍勵
許騰方
黃維碩
王颢
黃文炫
周孝安