導讀： 資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書fenlei: 心理學 中文名: 心理健康自助寶典 發行時間: 2006年12月 資源格式: PDF 版本: 文字版 簡介: 內容簡介：隨著社會的發展，人們的生活節奏不 資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書fenlei: 心理學 中文名: 心理健康自助寶典 發行時間: 2006年12月 資源格式: PDF 版本: 文字版 簡介:
內容簡介：
隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，競爭意識不斷增強，同時，人們的心理壓力和精神負擔也在不斷加大，心理問題的威脅已遠遠大於生理疾病的困擾，成為當代人必須面對的人生及社會問題。有人甚至認為，人類最大的敵人不是饑荒、地震、洪水、海嘯等天災，而是比自然災害更難以對付的自身心理問題。
本書參考國內外大量相關資料，從心理健康科學知識普及的方法出發，試圖以專業的角度，側重通過對與心理健康相關因素的分析、心理異常成因的分析及其預防、一般心理問題的表現、常見心理障礙的症狀、不同年齡階段人們心理發展特征及心理健康維護、常見心理疾病治療和護理方法的深刻描述，使廣大讀者對自己的、家人的或朋友的心理問題有所了解，並根據書中介紹的方法有針對性地進行自助、互助，在心理異常初期就及時提醒疏解矯治，盡量減少由心理問題帶給自己或家庭的困擾和焦慮，不斷提高生活質量。
內容截圖：
目錄: 第1章 心理健康的定義與標准
一、健康定義
二、心理健康的定義和標准
三、心理健康水平的評估標准
四、心理健康的相關因素
第2章 心理健康的評定測量
一、生活質量與主觀幸福感評定測量
二、家庭功能與家庭關系的評定測量
三、心理健康綜合評定測量
四、抑郁及相關問題的評定測量
五、焦慮及相關問題的評定測量
六、孤獨的評定測量
七、人際信任的評定測量
八、應激及相關問題的評定測量
九、自我接納的評定測量
第3章 挫折與心理防衛機制
一、挫折感與挫折阈限
二、挫折承受力
三、心理防衛機制的建立和功能
四、積極的心理防衛機制
五、消極的心理防衛機制
六、提高挫折承受力的方法
第4章 心理異常概述
第5章 心理異常的成因分析
第6章 一般心理問題
第7章 心理障礙及其症狀
第8章 心理疾病
第9章 兒童期心理健康與心理異常
第10章 青少年期心理健康與心理異常
第11章 中老年期心理健康與心理異常
第12章 女性心理健康與心理異常
第13章 心理咨詢
第14章 心理治療
第15章 心理護理
第16章 危機干預
參考文獻
後記