導讀： 簡介: 內容介紹：《韌性》將通過生動的故事、練習和案例，向讀者描述成為具有高復原力者的五個步驟。復原力、彈性、靈活性、韌性：在生活中應對變化和挑戰的能力是健康、高效 簡介: 


內容介紹：
《韌性》將通過生動的故事、練習和案例，向讀者描述成為具有高復原力者的五個步驟。復原力、彈性、靈活性、韌性：在生活中應對變化和挑戰的能力是健康、高效生活的關鍵。為什麼一些人比另一些人更有韌性和復原力？這些人又是如何獲得這種力量、取得成功的人生經驗的？
·保持健康、能量的可持續性，在最糟糕的時期保持積極；
·改善你的分析性、創造性和實用性解決問題的技能；
·加強你的自尊、自信和自我認同；
·開發高復原力者身上具有的特別素質和技能；
·磨砺你的“意外發現珍奇”的才能，將不幸和變故轉變成幸運和財富。
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