導讀： 簡介: 少林達摩易筋經是少林寺眾僧演練的最早功夫之一。經過千余年之實踐證明，確有養生之益。據傳，易筋經是少林寺大乘禅祖師菩提達摩根據眾僧鍛煉身體之驗所集成，約於宋代譯 簡介:


少林達摩易筋經是少林寺眾僧演練的最早功夫之一。經過千余年之實踐證明，確有養生之益。據傳，易筋經是少林寺大乘禅祖師菩提達摩根據眾僧鍛煉身體之驗所集成，約於宋代譯撰成法訣，公開出版，光傳於世。“易筋經”內以運氣、用力，外以活動肢體，故說：“內外兼修，練者可得皮、得肉、得骨、得髓。”
這個版本挺簡單,動作解釋及圖片,別的沒有