中文名: 10天改變一生
作者: 孟華琳
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 石油工業出版社
書號: 9787502150983
發行時間: 2005年5月1日
地區: 台灣
語言: 簡體中文
簡介:

編輯推薦
進入訓練宮的第一件事便是拿自己開刀，但也是從進入訓練營後我才開始如此真實地接近自己。
英國學員：Kenlegan,G.H.（坎利根）
華琳老師講的太深刻了，我身上所有的弱點暴露無疑，什麼時候華琳的書能正式出版啊？
新加坡學員：黑迪
我覺得魔鬼訓練營一點也不魔鬼，相反，華琳老師的激情幽默深刻地感染了我，我應該感召更多的想改變自己的人來讀這本書。
美國學員：Saint-Venant（聖維南）
以前我的生活總是波瀾不驚，當然能很多成功的想法，也想改變自己渾渾噩噩的生活，但始終缺乏改變的勇氣。是華琳老師的十天魔鬼訓練讓我真正有了改變自己的信心和勇氣，十天之中我每天都在嘗試自己不喜歡做的事，同時，我也真正體會到了征服自己的驚喜。
台灣學員：孔睿
這種直入心底、挖掘內心的培訓方式是我以前沒有感覺過的，它確實神奇極了。
台灣學員：衛曉楓
你沒有成功，不是你沒有能力和資本，只是那些可怕的靈魂寄生蟲在一天一天吞噬著你原來沸騰的心。
圖書簡介
當你閱讀這本書時，你要把這本書當作你個人的真摯朋友或者內心深處的另一個自己。就好像這本書是作者單獨為你個人而寫作的書，把那些對你有意義的句子、詞匯做上記號，記住自我激勵的語句。 同時，你還要在書中尋找你可以應用的知識。當你看到那些令人生厭的缺點時，你要嚴格按照本書的要求付諸行動。在你進行思考和計劃的期間，要努力回答本書每章所提出的每一個問題。因為你知道，一本好書的標志就是這本書能讀你。
作者簡介
孟華琳（apple）現居台北。美國哈佛大學心理學碩士、英國牛津大學行為分析學博士。曾任美國雅黛公司東南亞區公關經理、寶潔公司大中華區公關部經理，現任美國吉得堡教育集團首席講師。曾培訓服務的客戶有雅芳、ABB、3M、聯合利華、柯達、明基、華碩等國內外著名企業。是近年來台灣、東南亞地區聲名鵲起的心理培訓大師 。
　　在1994年攻讀行為分析學博士期間，孟華琳開始潛心研究成功心理學。發現許多人生活的失意絕大多數是由十大弱點造成，同時又大膽從前蘇聯克格勃訓練營中汲取了許多有益的心理培訓教程，激情洋溢的“十天魔鬼訓練營”由此產生。
1996年初，孟華琳首先在英國牛津大學試講，獲得了空前的成功，受到當時英國副首相普雷斯科特的親切接見。其後歷經美國、瑞士、法國、俄羅斯、德國、新加坡等十多個國家培訓講學，演講兩千七百余場，幾乎場場爆滿，愈50萬學員從中受益，包括許多企業家、CEO、政界要員。


目錄:
終極突破第1天 自卑，等於自殺
你的表現永遠是失敗者
自卑讓你碌碌無為！
打開你自卑的內心世界
讓自卑趁早滾蛋
30分鐘改變自己
自信讓你更迷人
終極突破第2天 拖延，死人都比你跑得快
拖延，你的時間多得用不完？
拖延只會讓你走入深淵
你為什麼選擇拖拖拉拉？
找借口不如找方法
立即行動，趕走拖延的魔鬼
今天，開始高效的生活
終極突破第3天 沒有目標，人生形若游魂
繼續渾渾噩噩地活下去吧
你不會有什麼出息的
你前進的方向在哪裡
把靈魂和身體捆綁起來
找回失落已久的目標
訓練結束，深呼吸
終極突破第4天 抱怨不停，你簡直要把別人煩死
你是喜歡抱怨的無能者
抱怨讓你愈加軟弱
抱怨源自內心的恐懼
改變自己比改變環境容易
克服抱怨原來如此簡單
擁抱美好世界
終極突破第5天 冷漠，你宛如僵屍
你的心有多冰冷？
冷漠之心帶來孤寂一生
你為什麼沒有仁愛之心？
用陽光融化心中的寒冰
對冷漠說NO！
享受有陽光的世界
終極突破第6天 虛榮，你最好去馬戲團當小丑
你表現得像個小丑
虛榮拯救不了你
虛榮源自你的無能和懶惰
撕開虛榮的面具
逃離你的馬戲團
找回真實的自我
終極突破第7天 自我設限，你殺死了你的潛能力
你表現得像個懦夫
你在謀害自己的潛力
枷鎖從何而來？
挖掘自己的寶藏
馬上行動
逃離自我設限的監獄
終極突破第8天 怎麼，如同自掘墳墓
終極突破第9天 不守承諾，帶你入地獄
終極突破第10天 苛求完美，你的生命有多長
你為成功而生