中文名: 戰勝危機
原名: Coping with Crises
作者: (英)G·帕裡
譯者: 梁慶峰
孫紅
資源格式: PDF
版本: 中譯本,文字版
出版社: 生活·讀書·新知三聯書店
書號: 9787108008633
發行時間: 1996年05月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介:
　　作為一名臨床心理學家，帕裡從其豐富的實踐經驗中，看到危機的實質和它對人們的影響，提出了理解和幫助那些遭遇危機的人渡過難關的方法。這不是一本鼓勵人們逃避現實的書，相反，它是一本幫助人們了解現實的書。它為人們提供一種生活的保護網， 以使人們生活在現實中。
內容截圖:

目錄:
前言
第一章 危機是什麼
損失的形成
危險和創作
非事件性危機
危機不是什麼
練習1：對待危機的態度的小測驗
練習2：分析危機
第二章 人們對於危機的反應
焦慮
清晰地思考問題
逃避與專注
行為的變化
抑郁
生氣·羞恥·犯罪感
危機反應的嚴重性
練習3：你對危機的特殊反應
第三章 理解危機
創造我們的世界
出錯的計劃
沒有危機的生活
練習4：理解一個復雜的危機
第四章 處理技巧
調整情緒
解決問題
搜集信息
尋求幫助
改變生活方式
恢復信心
練習5:危機脆弱性測驗
練習6：你處理問題的方式
第五章 幫助與被幫助
社會網絡——自然幫助系統幫助
第六章 控制緊張
第七章 危機後的生活
答案：練習1.4.8.11