內容簡介:
《生病不求醫:小動作大健康,3分鍾輕松搞定》特色1：隻要3分鍾，不費力、不依靠器材，不受時間、空間限制，就能改善身體不適與各種慢性疾病，讓原本血氣淤滯的病體重新恢複生機。特色2：書中針對骨骼、神經、消化、循環、呼吸、內分泌、免疫七大系統病症進行詳細說明，並配有動作圖解，令人一目了然。讀者能夠根據自身情況，自檢自查，一學就會。特色3：不用研究人體穴位以及複雜難懂的中醫理論，讀者隻要照圖操作，比如縮小腹、點頭、動腳踝之類的簡單動作，就能刺激穴道、活絡經脈、按摩髒腑，讓你生病不求醫。
經常挑燈夜讀，辛苦背誦的內容卻記不住，隻要動動手指就能幫你改善記憶力？胃口越來越好，人卻越來越瘦，手腳齊動原來也能控制你體內的高血糖？平時生活隨便，凡事湊和就好，卻不知隱性疾病早已相隨。遠離婦科病難道隻是動動小腹？
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