中文名: 二十七八歲，再不改變就晚了
作者: 韓奇娟
譯者: 千太陽
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中信出版社
書號: 9787508627229
發行時間: 2011年06月
地區: 美國
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
二十七八歲，是誰都不會保護你的年齡，是要學會承擔的年齡。我們沒有時間再迷茫了。工作、晉升、改行、房子、人際關系、愛情，還有不確定的未來……所有的不安和壓力要怎樣承受？已經年近三十歲了，你是否真的了解自己？
韓國頂級心理分析師將自己多年的心血和智慧融入書中。教你真正認清自己，擺脫迷茫低落狀態，把握改變自己的最後機會。
作者介紹：
韓奇娟，梨花女子大學心理學專業，獲高麗大學臨床心理學碩士、博士學位。先後擔任韓國廣播大學研究員、首爾百濟醫院臨床心理科長，攻讀美國亞太心理咨詢中心博士後。
備注說明：
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內容截圖：

目錄:
序言 不要讓將來的你討厭現在的自己
第一章 二十七八歲的茫然與焦慮
你知道自己現在是怎麽回事嗎？
好好一個人，怎麽就突然抑郁了呢？
與其祈求生活平淡，不如自己強大
第二章 我爲什麽總活在別人的眼光裏？
我爲什麽那麽在意別人的看法？
隱藏在“你這人真好”這句話中的壓力
沒達到別人的期望又能怎樣？
爲什麽要給自己背上無形的包袱？
第三章 世界上隻有想不通的人，沒有走不通的路
背負著沉重包袱的完美主義者
回過頭想想，失誤其實沒什麽大不了
爲什麽休息會讓你産生負罪感？
工作爲什麽那麽痛苦？
負面評價爲什麽會讓你如此恐懼？
我們不可能完全掌控人生
第四章 能陪我一起回家吃飯的人在哪裏？
人在愛情面前總是無能爲力的
有時越想結婚就越找不到對象
喜歡單戀的人大多有嚴重的自卑感
不要一直用證據去驗證愛情
愛情中絕不能失掉的是自我
不要把愛和真誠傾注給不知好賴的人
爲什麽我的愛情總是這麽艱難？
第五章 明明很痛苦，卻偏偏說自己很幸福
幸福不是忍出來的
善良的人，請揭下“僞善”的標簽
被壓抑的憤怒不會消失，隻會變形
爭論的時候不要避重就輕
想發火就痛痛快快地發出來？
第六章 我爲什麽覺得事事不如意？
看別人幹什麽都不順眼
羨慕嫉妒恨是怎麽産生的？
害怕與人親近
先和自己成爲朋友
第七章 爲什麽我常在回憶裏掙紮，無法釋懷？
被羞恥感折磨的人
父母影響孩子的一生
不要誘發孩子的負罪感
通過回憶傷痛讓自己變得坦然
第八章 想改變自我要先肯定自己
與糾纏你很久的郁悶說拜拜
心靈要隨著外界的改變而改變
區分真實的自己和虛假的自己
改變內心的聲音
點燃隱藏在自己體內的熱情
幸福的人生源於投入
這個世界隻有回不去的，沒有過不去的
第九章 我們還有夢想嗎？
我們的夢想在哪裏？
尋找自己的夢想
從現在開始，爲了自己，驕傲地活著
真心喜歡自己
不要被別人的好惡束縛手腳
先照顧好自己
永遠不要爲難自己
你的夢境在暗示著什麽？
安慰自己的四種方法
結束語 不要在三十歲時背負二十歲的後果