中文名: 峨眉龍爪搜骨功
作者: 王永
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 人民體育出版社
書號: N/A
發行時間: 1991年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
峨眉龍爪搜骨功，據傳由少林武功的爪法秘練演變而來，是增強臂膀、手腕、掌指力量的練習形式練法簡便易行，無需意念意守，該功通過動作的反復舒展、收縮, 加強肌肉、韌帶、骨骼的協調性和力量的合理分配，有效地促進神經、呼吸、運動和心血管個系統間的有機結合，使神經活動的均衡性、靈活性，以及自我控制能力逐步增強，使呼吸與動作更加協調。
內容截圖：

目錄:
一、二虎爭風
二、白猿束身
三、青龍獻爪
四、金雌振翅
五、總收勢