中文名: 九轉羅漢功全譜合編
作者: 喬海
曲鳳明
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: N/A
發行時間: 1987年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
九轉羅漢功是太極螳螂拳的獨特練功方法，通過百日的磨練，讓練功者達到脫胎換骨的奇效，該功法的外在表現形式為“排打”，是由老師和徒弟兩人配合完成的，練功用具有：腰帶、棒槌、槓子，排完功後必須不松腰帶進行如下項目：磕胳膊——闖捶——連三捶、靠牆、鐵牛耕地、小龍探頭等。
內容截圖：

目錄:
第一式 吞肩縮骨
第二式 抱肘排丹田
第三式 抱肘排巨阙
第四式 挺胸排縮口
第五式 彎腰排肺腧
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