中文名: 散手運動
作者: 馬雷
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國人民公安大學出版社
書號: 7810110586
發行時間: 1988年9月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等，簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗，散打是國標武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段，另外，還有防守、步法等技術，散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗，是中國傳統武術的擂台形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。
內容截圖：

目錄:
第一章 散手運動概況
第二章 基礎訓練
第三章 攻防技術與戰術
第四章 輔助練習