中文名: 正宗八卦掌
作者: 林燧
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 福建科學技術出版社
書號: 9787543628458
發行時間: 1987年11月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
八卦掌是以掌法和走轉為主的拳術，是三大內家拳法之一，練習八卦掌時要求舌抵上腭，提肛溜臀，氣沉丹田，不僅要外練身手足，而且要內練習意氣力，練好八卦掌不僅可以自衛防身，而且還能祛病強身，延年益壽，本書詳細介紹了正宗八卦掌的一些相關招式等。
內容截圖：

目錄:
一、八卦掌的由來及發展
二、八卦掌形體名稱
三、八卦掌歌訣及法訣
四、練習八卦掌應注意事項
五、八卦掌主要掌型圖
六、八卦掌手法、足法和步法
七、八卦掌八段六十四掌套路動作分解
編後語