中文名: 神功絕技：李小龍二節棍攻擊法
作者: 董子紅
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 7810036874
發行時間: 1993年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
為了能使更多的人能學習到這種簡單又具有極強搏擊作用的二節棍技法，作者編寫了此書。二節棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡例易學，攜帶方便，而經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性。二節棍技術不可能一學就精，必須循序漸進地練習才能熟練地掌握，進而達到爐火純青的地步。若想在實際格斗中穩操勝券，就得對基本技巧及實戰應用技術勤奮練習。本書以教程方式逐一說明，並附圖解和動作插圖。本書是一本二節棍運動的自學教材。希望通過此書的出版能為二節棍技術在世界各地傳播與發展做出貢獻。
內容截圖：

目錄:
第一章 龍的一生——“功夫之王”李小龍生平
第二章 淺易的二節棍知識
第三章 操棍的各種姿勢
第四章 二節棍的准備運動
第五章 二節揮動的途徑
第六章 二節棍的主要攻擊法
第七章 單雙二節棍技法
第八章 身體移行法
第九章 移動的擊打練習
第十章 對徒手、持械敵方的攻擊
第十一章 對徒手、持械敵方的連續攻擊
第十二章 單(重迭)棍的攻擊
第十三章 以寡敵眾攻擊法
第十四章 對應敵躲閃變化的攻擊
第十五章 出端攻擊法
第十六章 出端攻擊法
第十七章 挑擊攻擊法
第十八章 對刀、匕首、棍棒的防守反擊
第十九章 二節棍訓練方法