中文名: 楊式太極拳
作者: 傅鐘文
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 7015-1184
發行時間: 1963年03月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:
內容簡介:
楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊露禅(1799-1872)及其子楊健侯(1839-1917)、其孫楊澄甫(1883-1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發展創編的。
楊式太極拳拳架舒展簡潔,結構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格。
由於楊式太極拳姿勢開展,平正樸實,練法簡易,因此它深受廣大群眾熱愛,開展得最為廣泛。
楊式太極拳的拳架有高、中、低之分,初學者可根據不同年齡、性別、體力條件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架適當調整運動量。因此,它既適於體力較好者用來增強體質,又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
內容截圖:
目錄:
前言
第一章 太極拳要領
第二章 楊式太極拳圖解
第三章 楊式太極推手
附錄