中文名: 健身畫報，保持合適的正確飲食2012
原名: Fitness Illustrated ,Staying Fit And Eating Right
作者: brian sharkey
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: human kinetics
書號: 9780736081580
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
健身不論男女、不論老少，只要找准適合自己的健身運動和健身規律都可以起到強身健體的功效。而且要配合正確的飲食習慣，這一點是相當重要的。切忌暴飲暴食或好吃多吃點，不好吃少吃點的不健康飲食習慣，對身體大有害處。本書主題仍然是健身運動。
內容截圖：




溫馨小提示：
各位驢友，因本人有很多資源需要發布,以至於電驢的分享遠遠不夠。為此，請各位已下載資源的朋友做種5天。我在這裡給大家說聲，謝謝！

目錄:


1 activity and fitness
15 understanding aerobic fitness
41 aerobic fitness training
65 aerobic programs
95 understanding muscular fitness
123 muscular fitness training
149 muscular programs
191 nutrition and weight control
233 health lssues and exercise tips
259 fitness facts and fallacies
281 vitality and longevity