導讀： 中文名: 圖解千年導引術：人體經絡使用全書作者: 吉布資源格式: PDF版本: 掃描版出版社: 陝西師范大學出版社書號: 9787561335123發行時間: 2007年8月1日地區: 大陸語言: 簡體中文簡介: 內容 中文名: 圖解千年導引術：人體經絡使用全書作者: 吉布資源格式: PDF版本: 掃描版出版社: 陝西師范大學出版社書號: 9787561335123發行時間: 2007年8月1日地區: 大陸語言: 簡體中文簡介:


內容簡介
　　本書緊扣“健康與養生”兩大大眾健康主題，為您介紹傳統養生法中最簡單實用、人人可修的健身功法——導引術。我們以全新的圖解手法，為您闡釋有五千年歷史的導引養生文化，去其繁蕪、取其精要，將其在呼吸、動作及意識鍛煉上的經驗結晶融於一爐，為您全面展現中華導引術深厚的文化理念、千年的發展歷程，並且結合傳統經典與當下健身時尚，為疲憊的現代人，提供明確的舒緩身心的方法與步驟。
　　本書用一張張生動的圖解和表格，分步演示40余種經典導引術的完整套路，去繁就簡，化導引術重點姿勢為疾病對治良方，更多生活小竅門，更多實用信息。該書精心復原舉世聞名的長沙馬王堆《導引圖》，一一分解每種導引姿勢。
編輯推薦
　　健康與保養是現代社會全民共同面對的重要課題，在極度消費之余，我國許多古老的健身功法在現代社會復活並被發揚光大，得到越來越多人的青睐。其中，導引術是我國傳統養生法中最為典型的修煉法，已有5000多年的悠久歷史，並在歷代皆有發展。它是一項以肢體運動為主，輔以呼吸吐納的養生方式，強調身、心的修養，主要用來宣導氣血、引治疾病。
　　本書綜合考慮導引術功法的本來意義與實用效益，去其繁蕪、取其精要，將5000多年來中國導引養生文化在呼吸、動作及意識鍛煉上的經驗結晶融於一爐，為您全面展現中華導引術深厚的文化理念、千年的發展歷程，並且結合傳統經典與當下健身時尚，為身心俱疲的現代人，提供明確的方法與步驟。
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