中文名: 輕輕松松來養生
作者: 趙智謀
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京工業大學出版社
書號: 9787563922123
發行時間: 2010年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
健康並不是可遇而不可求的東西，它是一種養生的智慧，就存在於你生活的每一個細節中，本書的目的就是挖掘出這些智慧，給現代人以最切合實際的指導，教你自己做個養生專家，本書最大的特色在於實用性，讓你輕松閱讀的同時即可嘗試，在茶余飯後、工作之余，學上兩招，做自己的醫生，遠離疾病的困擾。
內容截圖：

目錄:
第一章 會吃會喝身體才健康
第二章 睡個好覺勝過補人參
第三章 起居細節藏有保健奧秘
第四章 正確運動可以祛病
第五章 打造安逸健康的家居
第六章 養生不能忽視小問題
第七章 消減用藥的三分毒
第八章 養生要從養心開始
第九章 幸福生活要時刻防毒