中文名: 一日養生24法
作者: 宋愛莉
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 青島出版社
書號: 9787543657410
發行時間: 2010年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書在搜羅了古代與現代養身法的經驗基礎上，進一步探討了因人而異的養生方法，是幫助廣大讀者了解身體，學習養生的入門法典之一，在書中，作者把廣為流傳的歌訣養生、易懂好學的飲食養生以及睡眠、心理、道德、情趣等方面的養生理論，結合實際地進行了闡述，方便大家避開深奧的醫學知識，以一種快捷的形式學習到培養起日常生活中良好習慣的養生方法。
內容截圖：

目錄:
第一章 歌訣養生法
第二章 飲食養生法
第三章 睡眠養生法
第四章 心理養生法
第五章 道德養生法
第六章 書畫養生法
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