中文名: 瘋狂營養指南
原名: Insanity Nutrition Guide
作者: beachbody
圖書分類: 家居/美食
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: beachbody
書號: 9771638546901
發行時間: 2009年8月19日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
本書當然是食譜系列叢書，瘋狂這一詞用在它的頭上一點都不誇張。老外的飲食可以讓你的身體強健有力，它的魅力就在於豐富的營養指導方案，使你能吃出健康，享受美味的陶醉。
內容截圖：




溫馨小提示：
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注意：
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http://pan.baidu.com/share/link?shareid=372645&uk=3439781242

目錄:


8 overview
9 how the meal plan works
10 determine your caloric needs
11 when to eat
13 start eating
15 elite nutrition meal lists
58 food blocks
59 month two:eat more
59 basics for beginners
61 nutrition troubleshooting
62results and recovery formula
63 substitution lists