中文名: 全家愛喝的100道健康飲品
作者: 林琳
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501959846
發行時間: 2007年08月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介
本書以“健康”為鮮明的特色，從防病治病的角度，針對不同人群，精選了食材易得、全家都愛喝的100道健康飲品介紹給廣大讀者。無論是生飲還是沖泡、熬煮，都步驟簡單、操作簡便。只要按照書中的步驟制作，您一定能做出一杯味道絕佳的美味健康飲料。
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內容截圖

目錄:


前言
PAPT 1 談談飲品，談談健康
一、健康，需要攝取跔的營養素
二、小飲品也有大功效
三、自制健康飲品的准備
四、飲品中的宜和忌
PAPT 2 選對飲品，喝出健康
1 健胃消食
爽口山楂汁
鮮芒果汁
甜蜜番茄汁
蜂蜜土豆汁
冰糖酸醋汁
無花果蜂蜜汁
玫瑰砂椒茶
蘋果山楂汁
圓白菜香蕉汁
干橘茶
檸檬大麥得茶
2 清火消暑
苦瓜綠豆湯
酸梅湯
海帶綠豆湯
甘蔗馬蹄湯
羅漢果茶
金銀連翹茶
玲珑開竊茶
雙花茶
雪梨香蕉生菜汁
冬瓜紅豆湯
五花茶
3 排毒清腸
胡蘿卜橙子汁
卷心菜汁
蜂蜜苦瓜汁
什錦蔬菜蘋果汁
山楂花蜜水
酸奶綠茶飲
魚腥草紅棗茶
胡蘿卜草莓汁
櫻桃汁
鮮黃瓜汁
香蕉酸奶蜂蜜飲
4 抗炎殺菌
5 抗癌強身
PAPT 3 健康養生，全家愛喝
1 老人愛喝
2 女人愛喝
3 男人愛喝
4 孩子愛喝