中文名: 女性經期調理食譜
作者: 悅然文化
圖書分類: 家居/美食
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 重慶出版社
書號: 9787229013479
發行時間: 2010年1月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介：
女性是值得呵護關愛的，因為她們注定要比男性多吃苦，這不，剛剛才領會生活的些許樂趣，就要面對每月一次的尴尬，有的還要忍受痛經之苦。那幾天不止是伊人憔悴、顏面無光，脾氣還會喜怒無常，一不小心就得罪人了，教人怎麼不煩惱?藥補不如食補，調整飲食也可以改善這些症狀。
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內容截圖：

目錄:


Chapter 01 養血補鐵食譜
芝麻蜜棗
草菇燒面筋
菠菜炒豬肝
桂圓百合
韭菜炒豬肝
魚香牛肝
菠蘿三文魚
芙蓉魚片
蒜薹魚片
蛋酒黑豆湯
人參桂圓豬心湯
鳝魚雞絲湯
牡蛎紫菜蛋湯
黃豆紅棗羹
小米紅棗粥
胡蘿卜蘋果汁
Chapter 02 暖身驅寒食譜
核桃仁炒韭菜
韭菜肉絲豆芽
香脆甜洋姜
韭菜炒豬腰
蔥爆羊肉
大蒜煨羊肉
蘿卜羊肉湯
土豆燒牛肉
青紅椒牛肉絲
咖喱牛肉
姜汁蜜
核桃雞蛋湯
桂圓花生羹
紅糖姜汁蛋包湯
二姜蔥白粥
桂圓紅棗蓮子粥
Chapter 03 化淤止痛食譜
魚香菠菜
苦瓜炒胡蘿卜
雞蛋三丁
糖醋鴿蛋
蒜薹鹌鹑蛋
口蘑鹌鹑蛋
干煸牛肉絲
蘑菇炒牛肉絲
蒜薹炒羊肉
什錦釀蘋果
櫻桃香菇
銀耳鴿蛋湯
山楂荔枝紅糖湯
豆腐牛奶湯
紫菜海米雞蛋湯
雞肉油菜粥
附錄 經期調理注意事項
封底